Varises adalah pembuluh darah yang membesar, menonjol, dan sering kali mega wheel tampak seperti benjolan biru atau ungu pada kaki. Kondisi ini umum terjadi, terutama pada wanita, dan sering disebabkan oleh faktor genetik, obesitas, kehamilan, serta berdiri atau duduk terlalu lama. Meski umumnya tidak berbahaya, varises bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Berikut ini beberapa cara menghilangkan varises secara alami dan medis yang bisa Anda pertimbangkan.
Cara Menghilangkan Varises Secara Alami
Olahraga Teratur
Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda sweet bonanza candyland dapat meningkatkan sirkulasi darah di kaki dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah. Olahraga juga membantu menjaga berat badan tetap ideal, yang merupakan faktor penting untuk mencegah varises semakin parah.
Angkat Kaki Secara Berkala
Mengangkat kaki ke atas selama 15–20 menit beberapa kali sehari bisa membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan melancarkan aliran darah kembali ke jantung.
Gunakan Stoking Kompresi
Stoking khusus ini dirancang untuk memberikan tekanan lembut pada kaki sehingga darah mengalir lebih lancar. Stoking kompresi dapat membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan mencegah varises bertambah buruk.
Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan biji-bijian utuh dapat mencegah sembelit yang memperburuk varises. Hindari makanan tinggi garam karena dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan.
Pijat dan Minyak Esensial
Pijatan lembut dengan minyak esensial seperti minyak cemara, lemon, atau lavender dapat meredakan rasa sakit dan membantu sirkulasi darah. Namun, jangan terlalu menekan pembuluh darah yang sudah menonjol.
Cara Menghilangkan Varises Secara Medis
Jika varises sudah menimbulkan nyeri atau mengganggu aktivitas sehari-hari, pengobatan medis mungkin dibutuhkan. Beberapa prosedur yang umum dilakukan meliputi:
Skleroterapi
Dalam prosedur ini, dokter menyuntikkan larutan khusus ke dalam varises yang menyebabkan pembuluh darah menyusut dan hilang dalam beberapa minggu. Prosedur ini efektif untuk varises kecil hingga sedang.
Terapi Laser
Teknologi laser digunakan untuk menutup varises kecil tanpa sayatan atau jarum. Energi cahaya laser akan membuat pembuluh darah mengecil dan akhirnya menghilang.
Operasi Pengangkatan Varises (Stripping)
Untuk kasus varises parah, dokter bisa melakukan tindakan bedah untuk mengangkat pembuluh darah yang rusak. Prosedur ini biasanya dilakukan jika cara lain tidak efektif.
Ablasi Endovenous
Metode ini menggunakan energi panas dari gelombang radio atau laser untuk menutup pembuluh darah yang bermasalah dari dalam. Tindakan ini minim luka dan biasanya tidak membutuhkan rawat inap.
Kesimpulan
Menghilangkan varises bisa dilakukan dengan pendekatan alami maupun medis, tergantung tingkat keparahannya. Mulai dari menjaga gaya hidup sehat, menggunakan stoking kompresi, hingga prosedur medis seperti skleroterapi atau ablasi endovenous. Jika Anda mengalami varises yang nyeri, gatal, atau mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis untuk mendapatkan penanganan terbaik sesuai kebutuhan Anda